Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 42,74g | Prot: 93,60g | Carbs : 162,09g.
Pequeno Almoço: Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Семенишна Творог 2%. Jantar: Банан, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Lay's Чипсы, От Мартина Семечки с Морской Солью, Персики, Сыр Российский, Жвачка. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
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