Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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106,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 89,50g | Prot: 197,77g | Carbs : 183,59g.
Pequeno Almoço: WellMix Protein Riegel (70g), WellMix Protein Riegel (45g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Almoço: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Jantar: Aldi Rösti Ecken, Aldi Norwegisches Lachsfilet. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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