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주방저울을 사서 눈짐작으로 소분한 고기의 무게를 쟀는데 내가 생각한 무게를 훨씬넘음. 그 동안 절제한다고 생각했는데 엄청 먹었던 거임. 살이 찔 수 밖에 없었던 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
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64,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 71,55g | Prot: 108,34g | Carbs : 46,39g.
Almoço: 비비큐 양념치킨, 비비큐 양념치킨, 탕국. Jantar: 목우촌 돼지고기 목살, 콩나물국, 고등어, 닭가슴살. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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