|
|
1598 kcal
|
Líp: 70,58g | Prot: 73,10g | Carbs : 169,47g.
Pequeno Almoço: Перекресток Огурцы Малосольные, Кофе, Яйцо (Целое), Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Фундук, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Nestle Фитнес Батончик, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Настюша Хлеб Измайловский, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Абрикосы, Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Соленые Огурцы с Укропом, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Outros: Миндаль, Абрикосы. mais...
|
|
2886 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|