Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 70,10g | Prot: 68,53g | Carbs : 158,10g.
Pequeno Almoço: Butter, Kaffee mit Milch, Grandessa Johannisbeermarmelade, Milbona Skyr Pur, Omelett oder Rührei mit Käse, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Kuru Fasulye. Jantar: Gurke (Geschält), Gazi Ayran, Reis (Gekocht), Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Getrocknete Kürbiskerne, Cornetto Mix Mini Classico. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amrabat97
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