Jornal de sabinakaskader, 16 jul 18

Обед после тренировки.
Спустя 3 месяца моего отсутствия тут и в стране:
1. Надоел тунец (наконец-то)))
2. На данный момент решила по-максимуму заменить мясо рыбой (тоже устала уже и хочу посмотреть, как организм отреагирует)
3. Не буду считать ккал овощей

---

1892 kcal

Líp: 77,62g | Prot: 142,05g | Carbs : 154,20g.   Pequeno Almoço: ITLV Оливки без Косточки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Братья Караваевы Ватрушка, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Сваля Твердый Сыр Parnidzio, Green Olives, Boiled Egg. Almoço: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Jantar: Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Простоквашино Творог 5%, Петелинка Куриное Филе, Iberica Маслины. Snacks/Outros: Активиа Термостатная, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Пятерочка Нектарин, Окей Яблоко Гренни Смит. mais...