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1344 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 42,30g | Carbs : 229,32g.
Pequeno Almoço: Majonez, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda lub Edamski, Jajko Gotowane, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Zakwas Buraczany, Zupa Grzybowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Jantar: Fit & Easy Sałatka Cezar, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Outros: Duda Pasztetowa Firmowa, Chleb Pszenno-Żytni, Jabłko, Borówka Amerykańska. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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