Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 14,66g | Prot: 28,52g | Carbs : 153,25g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Alface, Cebolas. Jantar: Cebolas, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mamão Papaia, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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