|
как думаете, на сколько калорий рацион?
|
1279 kcal
|
Líp: 51,28g | Prot: 86,96g | Carbs : 118,23g.
Pequeno Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Активия Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Минтай Жареный. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Активия Йогурт Натуральный, Сырники с Кукурузной Мукой. Snacks/Outros: Княгинино Кефир 2,5%, Нектарины, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mais...
|
|
 Comentários
Съела только 3 сырника, забыла уточнить
16 jul 18 por membro: mariaberen
|
16 jul 18 por membro: ViviDob
|
16 jul 18 por membro: adaosieva
|
1500
Углеводов) перебор на мой взгляд
Сырники убрала я бы) замена творог, кефир!!! 😁😁😁
17 jul 18 por membro: алексеева.н.
|
Углеводов 118, Вы считаете это много?☺
17 jul 18 por membro: mariaberen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariaberen
|