站兩次上去,也ㄧ次下太多,害我以爲體重機怪怪嗎?還以爲自己沒站好
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 96,40g | Prot: 56,93g | Carbs : 38,90g.
Pequeno Almoço: 可可粉(無糖), 咖啡, 肉桂, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 杏仁, 火龍果, 雞蛋(整個), 牛油果, 粗粒花生醬(加鹽). Jantar: 巴馬芝士(切絲狀), 青菜, 雞蛋(整個). Snacks/Outros: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁(無鹽). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|