Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2012
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60 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 34,21g | Prot: 101,37g | Carbs : 174,95g.
Pequeno Almoço: Milk Alternative, Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Almoço: Sugar, Milk Alternative, Whole Wheat Flour, Egg White, Egg Yolk. Jantar: Apples, Apples, Tomatoes, Bread Crumbs, Hake Fillet. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tsepang
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