|
Завтрок, 371 калл.
|
1348 kcal
|
Líp: 38,51g | Prot: 83,45g | Carbs : 173,39g.
Pequeno Almoço: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Нектарины, Помидоры, Сгущенное Молоко, Кофе, Сливочное Масло, Яйцо, Куриное Филе. Almoço: Дыня Торпеда, Банан, Лента Хлеб Деревенский, Салат Овощной, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Сливы, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Конфета. mais...
|
|
4774 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas e 15 minutos, Cardio - 3 horas e 6 minutos, Descansar - 10 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinakurbakova64
|