Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 77,72g | Prot: 110,75g | Carbs : 62,72g.
Pequeno Almoço: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta, Beyaz Peynir, Ceviz. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Jantar: Badem, Ceviz, Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Erikler, Kayısı. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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