Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 122,87g | Carbs : 48,81g.
Pequeno Almoço: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Ovo Frito, Essential Nutrition Glutamina, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Almoço: Abobrinha, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Americana. Jantar: Netuno Filé de Tilápia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Outros: Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Veggie Protein Banana com Canela. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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