Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 14,92g | Prot: 76,64g | Carbs : 168,28g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Клубника, Ядринмолоко Творог 5%. Jantar: Банан, Куриное Филе, Чистая Крупа Гречка Ядрица . Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Белая Фасоль, Огурец (с Кожурой). mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenuseggg
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