Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 57,76g | Prot: 81,63g | Carbs : 208,87g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Брест Литовск Молоко 3,6%, Valio Сухое Обезжиренное Молоко , Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Тушеные Овощи, Президент Творог 0,2%. Jantar: Фабрика Мороженого Рожок Сахарный, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC 1 Кусок. Snacks/Outros: Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Яшкино Пряники Мятные, Сухари, Конфета, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhada - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Любашка90
|