Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 33,39g | Prot: 46,26g | Carbs : 128,34g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar, Ubi Rambat. Almoço: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jahe, Jeruk Nipis. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de huahua21
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