Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 30,94g | Prot: 56,62g | Carbs : 138,64g.
Pequeno Almoço: Milfina Creme Joghurt. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Aibler Krustenschinken, Rispentomaten, Eiklar, Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Outros: Grandessa Waffelhörnchen Nuss, Heidelbeeren. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gudrun scharf
|