Jornal de Alessia_01, 18 jul 18

Завтрак.Яичные блинчики ( яйцо+вода) с жареными шампиньонами и тофу, это очень вкусно🤤🤤🤤нектарин, слива и шоко.

---

1655 kcal

Líp: 76,08g | Prot: 103,93g | Carbs : 124,90g.   Pequeno Almoço: Творожная запеканка с изюмом, Нектарин, Ашан Слива Красная , Ясо Сыр Тофу, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Авк Шоколад. Almoço: Нектарин, Ашан Слива Красная , Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустняки. Jantar: Сушеные Семена Тыквы, Консервлэнд Фасоль Белая Консервированная, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Вода, Чай, Кофе, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Сливы, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Дары Природы Фундук. mais...

577 kcal

Exercício: Cardio - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...