Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 56,24g | Prot: 65,67g | Carbs : 214,21g.
Pequeno Almoço: Dried Prune, Huletts Brown Sugar, Coffee with Skim Milk, Jungle Oatso Easy-Caramel. Almoço: Vegetable Soup, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Hard-Boiled Egg, Beef Sausage (Cooked). Snacks/Outros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), NoMu Skinny Hot Chocolate, Air Popped White Popcorn, Bananas. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheemie1973
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