Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 28,73g | Prot: 53,66g | Carbs : 153,87g.
Pequeno Almoço: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Almoço: Сметана, Кофе с Молоком, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Jantar: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Нектарины, Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нектарины, Банан. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Asya_private
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