Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 85,86g | Carbs : 101,62g.
Pequeno Almoço: Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Panqueca de Ovo Low. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Cebolas, Tomates Vermelhos, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida. Snacks/Outros: Morangos, Chá (Infusão). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri Gigliotti
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