Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 78,24g | Carbs : 193,78g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Lider Leite Zero Lactose, Tapioca com Manteiga. Almoço: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Farelo de Aveia, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Merluza. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Maçã, Lider Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Club Social Integral. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PrôDe
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