Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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82,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 85,14g | Prot: 86,89g | Carbs : 30,42g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Peach, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Melaleuca Ultra Performance Protein. Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Salsa, Avocados, Miracle whip slaw dressing, Whole Foods Market Crispy Kale Slaw, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Jantar: Butter, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Snacks/Outros: Cocoa fat bombs. mais...
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3332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Cozinhar - 55 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Assistir TV - 5 horas, Lavar Loiça - 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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