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夕飯時缶ビール２本飲んだけど暑すぎで汗をかき過ぎたせいか久々の86kg！
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1920 kcal
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Líp: 87,77g | Prot: 102,61g | Carbs : 139,79g.
Pequeno Almoço: 大根おろし, ご飯, 塩サバ. Almoço: サントリー ボス レインボーマウンテン, 伊藤ハム フランクフルト, マヨネーズ, きゅうり, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. Jantar: CGC ごまドレッシング, アサヒビール アサヒオフ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. mais...
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Histórico de Peso de ポテサラ
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