Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3152 kcal
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Líp: 143,38g | Prot: 216,40g | Carbs : 231,36g.
Pequeno Almoço: Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. Jantar: Santa Massa Pão de Alho, Contra-filé Grelhado, Picanha. Snacks/Outros: Del Valle Suco de Uva, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mseabra79
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