Jornal de Rebeca Ribeiroo, 18 jul 18


1738 kcal Líp: 104,61g | Prot: 142,65g | Carbs : 49,56g.   Pequeno Almoço: Broa de Fubá, Café com Leite e Açúcar, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Tomates, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Biscoito Casadinho, Bisteca de Porco Grelhada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. mais...
2297 kcal Exercício: Esteira - 40 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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