Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 38,10g | Prot: 82,68g | Carbs : 144,30g.
Pequeno Almoço: Чистая Крупа Геркулес, Клубника. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог 9%, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), Вними Биойогурт, Творог 9%. Jantar: Шоколад, Клубника, Ядринмолоко Творог 5%, Клубника. Snacks/Outros: Яйцо, Помидоры, Творог 5%. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenuseggg
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