Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 91,97g | Prot: 111,85g | Carbs : 103,30g.
Pequeno Almoço: ローストビーフ, コーヒー, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 目玉焼き. Almoço: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 絹とうふ, モランボン 韓キムチ. Jantar: ファミリーマート ナッツ&フルーツ, 牛タン, ハイボール, 牛肉のステーキ, 絹ごし豆腐, サントリー オールフリー. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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