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Olá!
Sempre fui gordinha, desde a época da escola. Meu peso oscilava entre 63/65 kg, e ao entrar em uma faculdade tive um ganho de peso de 10kg em um ano e meio. Hoje, peso 71kg e tenho 1,57 de altura. Além disso, estou fazendo um programa chamado Magrass, onde faço acompanhamento nutricional regular e procedimentos estéticos.
Estou ansiosa pelos resultados e quero compartilhar eles aqui no FC!
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524 kcal
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Líp: 12,42g | Prot: 50,40g | Carbs : 52,74g.
Almoço: Patinho, Alface, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Outros: Kiwi, Sadia Peito de Peru Light, Café, Melão, Queijo Mozzarella sem Gordura. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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