|
Ела хлеб-3 куска, вареники, изюм. Пила много кофе с молоком. Поздний ужин. Ощущается до 11 утра чувство сытости. Вывод: не есть мучное и изюм.
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
8 kcal
|
Líp: 0,20g | Prot: 0,44g | Carbs : 1,13g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|