|
Tränade med PT igår, så kul! Det borde alla prova ngn gång!
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Berätta mer! vad gjorde ni?
19 jul 18 por membro: Sandrrrrra
|
Hos PTn fick jag lära mig rätt teknik för att göra armhävningar, klarade typ 5 på knäna. Väldigt svag i överkroppen/armarna.
Jägarvila och ett hopprep i händerna för att jobba med armarna samtidigt.
Kliv upp på en box 15×3. Ganska stark i benen visade det sig.
Magövningar med benen rakt upp i luften, tänk fotsulorna mot taket och typ situps där revben och höftben söker sig till varandra. En liten rörelse som känns super. Med mera...
25 jul 18 por membro: sofie.a.82
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofie.a.82
|