¡Vacaciones superadas! 😃
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 65,33g | Carbs : 113,52g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Tortilla de Patatas. Almoço: Paella. Jantar: Tomate Rojo Ensalada, Salmón Ahumado, La Gula La Gula del Norte. Snacks/Outros: Cerveza con Limon, Entrepinares Queso Semicurado. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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