Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 67,91g | Carbs : 94,07g.
Pequeno Almoço: Woolworths Bran Rusks. Almoço: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Rotisserie Chicken, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Jantar: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Equal Sweetener, Clover Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Clementines. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marione33
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