|
Обезжиренный творог⁉️
Не берите обезжиренный творог. Чтобы такой продукт не разваливался, не известно сколько производители добавляют в него крахмала. Уж на упаковке об этом точно не напишут..)). А то будите закидываться углеводами и не поймете откуда они.
Смотрите чтобы на 100 г продукта было не более 10% жирности. В идеале брать 5-10 процентов.
|
534 kcal
|
Líp: 37,28g | Prot: 10,21g | Carbs : 47,03g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Банан, Овсянка Запаренная. mais...
|
|
 Comentários
19 jul 18 por membro: na-na-nadia
|
никогда не брала и не беру обезжиреные продукты, это 100% непонятно что в составе
19 jul 18 por membro: vika310188
|
Питаюсь обезжиренным творогом на сушке, никаких проблем не возникает. В период поддержания беру максимум 9% в основном 5%
19 jul 18 por membro: _Zheka_
|
Тоже читала про это😉 беру творог 5%
19 jul 18 por membro: Agata.lizhankova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariann212
|