Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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114,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 80,35g | Prot: 179,57g | Carbs : 171,34g.
Pequeno Almoço: Pilos Twaróg Półtłusty, Cukier, Jagody, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Bluedino Ser Żółty Gouda, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Winogrona. Almoço: Biedronka Pieczarki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja. Jantar: Brzoskwinie. Snacks/Outros: Pomidory, Peak Delicious Whey Protein. mais...
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4406 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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