今天午餐很想念雞胸肉,去頂好買來用蒸的秤重了50克來吃很好吃😋,在外加ㄧ顆蛋加花生醬15克
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1328 kcal
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Líp: 103,92g | Prot: 70,33g | Carbs : 36,08g.
Pequeno Almoço: 可可粉(無糖), 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 肉桂. Almoço: 粗粒花生醬(加鹽), 雞蛋(整個), 牛油果, 雞胸肉(不吃皮). Jantar: 幼滑花生醬(加鹽), 皮蛋, 雞蛋(整個), 苦瓜, 巴馬芝士(切絲狀), 煮花生, 青菜. Snacks/Outros: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. mais...
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