надеюсь, в скором времени я не буду так сильно ужасаться новым цифрам, сейчас же сижу и чуть не плачу(((
|
1114 kcal
|
Líp: 50,65g | Prot: 68,25g | Carbs : 97,07g.
Pequeno Almoço: Клубника, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Красная Цена Скумбрия, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Jantar: Красная Цена Скумбрия, Картошка Вареная, Имунеле Земляника. Snacks/Outros: Творожное Печенье, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. mais...
|
|
2720 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnaAdd
|