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97,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 55,52g | Prot: 44,43g | Carbs : 56,28g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas, Alface, Banha de Porco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Banha de Porco, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Outros: Danix Bolacha Recheada. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Aeróbica 2 - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru008
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