Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 41,90g | Prot: 132,37g | Carbs : 58,73g.
Pequeno Almoço: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Ovo Frito, Essential Nutrition Glutamina, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Almoço: Alface Americana, Brócolis, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Alface Americana, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Maçã Verde, Dr. Oetker Castanha de Caju, Nespresso Café, Essential Nutrition Beef Protein, Essential Nutrition D-Ribose, Nespresso Café. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gustavosamelo
|