|
Подскажите пожалуйста! Питалась последние пару дней меньше чем на тысячу ккал(так получалось) У меня норма-1500ккал. Если сегодня поем на 1200 ккал, будет же привес или нет? Просто довольно резкий скачок, наверно- 2 дня на 700-800ккал, и тут вдруг 1200. Завтра, конечно, буду возвращаться к нормальному кол-во ккал🙄
|
1286 kcal
|
Líp: 70,32g | Prot: 67,67g | Carbs : 96,96g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ашан Сыр Российский Классический 45%, Омлет с Молоком. Almoço: Ашан Сыр Российский Классический 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Пончики Покрытые Шоколадом. Jantar: Ekselence Мороженое Йогурт Манго-Маракуйя, Салат Крабовый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). mais...
|
|