Jornal de Varenichka, 19 jul 18

Куриная котлета (мясо бёдра, яйцо, соль), овощи и салатик. Прекрасный ужин!

---

1083 kcal

Líp: 41,63g | Prot: 60,92g | Carbs : 94,77g.   Pequeno Almoço: Льняное Масло, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Яичница. Almoço: Зеленый Чай, Нектарины, Сырники Домашние. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Вино Сухое, Нектарин, Магнит Апельсин. mais...

1379 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...