Bom dia pessoal! Entendedores, pfvr me expliquem as diferenças entre dieta Paleo e Low Carb...🙏 Qual é melhor para ganho de massa muscular e por quê?
|
1013 kcal
|
Líp: 34,47g | Prot: 140,81g | Carbs : 29,98g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almoço: Peixe Empanado Frito. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Ambas baseiam a alimentação em verduras, legumes e carnes... Paleo lembra da era “Paleolítica”.. basicamente se alimentar como naquela tempo ( sem farináceos, industrializados e etc )... A diferença é que na low carb há também a preocupação em reduzir carboidratos ( que são em grande quantidade em raizes e algumas frutas ) ( mas sem demonizar os alimentos né hahaha )... Pra ganho de massa magra (particularmente) é melhor a Paleo, pois na low carb o déficit de calorias é fácil e como vc tem que ter um superávit é melhor com a Paleo 😁 qualquer dúvida pode falar ❤️
20 jul 18 por membro: emillygomesc
|
20 jul 18 por membro: LauraLCancian
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LauraLCancian
|