Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 65,36g | Prot: 137,88g | Carbs : 62,75g.
Pequeno Almoço: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Ovo Frito, Essential Nutrition Glutamina. Almoço: Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana. Jantar: Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Snacks/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Beef Protein. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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