Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 191,34g | Carbs : 171,71g.
Pequeno Almoço: Evolution Stacked Protein, Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. Jantar: Great Value Steamable Broccoli Florets, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Raspberries, Kirkland Signature Mixed Nuts, Blueberries. mais...
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A Perder 13,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisfoy1
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