|
Есть здесь любители выпить? Какой алкоголь пьете и чем закусываете? Как избежать поедания чипсов и фастфуда с друзьями?
|
1159 kcal
|
Líp: 39,82g | Prot: 73,37g | Carbs : 129,40g.
Pequeno Almoço: Нарезанная Ветчина, Активия Йогурт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Сливы. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Юбилейное Печенье, Красные Помидоры, Курица Вареная, Кефир 1%. Jantar: Активия Йогурт, Киви, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
 Comentários
Вино и фрукты)) какие в жопу чипсы 😂
20 jul 18 por membro: taisia192
|
20 jul 18 por membro: elenasuchilina
|
20 jul 18 por membro: goldenviktory
|
сухое вино с огурцами у меня тоже хит, дабы вписаться в калораж. максимум ягодку какую-нибудь утащу, клюкву там например.
20 jul 18 por membro: DarkMary1984
|
Ох не знаю. Все срывы у меня после алко😏
20 jul 18 por membro: gennadievnaa
|
Раньше был любителем выпить)) сейчас что то совсем никак...винца можно,немножко)
20 jul 18 por membro: rawrrruma
|
20 jul 18 por membro: Menomore
|
Сухое вино с обычной едой 👍
20 jul 18 por membro: Slimme35
|
я с друзьями иногда пью пиво. но не больше 1 бутылочки. в качестве закуски делаю себе в электросушилке куриные грудки. и если всем этим ограничиться и вписаться в кбжу то на утро еще и отвес бывает (при условии, что это не прям перед сном)
20 jul 18 por membro: LiliBrik
|
20 jul 18 por membro: Елизавета•
|
сейчас вас тут сожрут, я задавала на прошлой недели такой вопрос)))
Пью сухое вино в зависимости от настроения белое или красное:)
На активных тренировках с жиросжигателем последний месяц стала замечать - не хочется алкоголя, иногда беру бокал вина и наслаждаюсь ароматом, больше бокала не идет...да и с утра сложнее просыпаться, приходится позже идти на тренировку
20 jul 18 por membro: Aishka84
|
Не пить , а то расслабишься и не будешь придерживаться )
Для себя поняла, что с друзьями в отрыв или вообще ничего, общего не дано) это в моем случае) сама недавно отдыхала и питалась своими продуктами и даже весы с собой привезла ) ребята отреагировали спокойно и не пихали едой ) просто зачем оно вам ?
20 jul 18 por membro: Dok.Vlada
|
Самогоночка отцовская с томатным соком, это тема👍😆
20 jul 18 por membro: marinachkaa
|
писала комментарии, не вижу их. люблю с друзьями бутылочку пива выпить. но из закуски использую сушеную в электросушилке куриную грудку. если соблюдать кбжу за день, то все в порядке на весах на утро.
еще люблю десертные вина. их могу просто без всего. но редко. сахара много.
20 jul 18 por membro: LiliBrik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1234567890Лера
|