|
Blackened Swordfish with capers, kalmata olives, salsa, lemon, butter, & olive oil. Simple salad of spinach and iceberg lettuce. Dressed with Maries Super Blue Cheese. I hope everyone is enjoying their Friday!!
|
1190 kcal
|
Líp: 99,09g | Prot: 66,21g | Carbs : 12,15g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spinach, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Butter, Kraft Medium Cheddar Cheese, Heavy Cream, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Marie's Premium Super Blue Cheese Dressing, Mezzetta Sliced Greek Kalamata Olives, Olive Oil, Capers, La Mexicana Medium Salsa, Open Nature Wild Caught Swordfish Steak. Snacks/Outros: Ghirardelli Ghiradelli Intense Dark 92%, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
1742 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Walking - 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Did you make that, dang. NICE
20 jul 18 por membro: jenjabba
|
I did. I love to cook. :)
20 jul 18 por membro: Kim4dogNite
|
20 jul 18 por membro: baskington
|
20 jul 18 por membro: Kenna Morton
|
Well that's fancy! I'm slicing up leftover steak into a Cup O'Noodles tonight. "Pretend Pho".
20 jul 18 por membro: SoCalPam
|
20 jul 18 por membro: mrsroboto
|
Man! Looks fabulous! Hope you enjoyed!
20 jul 18 por membro: jengetfit123
|
20 jul 18 por membro: robadamsjr
|
Thank you for your support. You also have mine. Yes you can
21 jul 18 por membro: tigretexano
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kim4dogNite
|