Jornal de a_0214, 21 jul 18

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自制漢堡肉，做了7片晚上吃了兩片，家人吃ㄧ片說很好吃😋

Visualizar Calendário de Dieta , 21 julho 2018:

677 kcal

Líp: 56,66g | Prot: 33,30g | Carbs : 11,89g. Pequeno Almoço: 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油奶油, 肉桂. Almoço: 杏仁, 黑芝麻, 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）. mais...

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Comentários

感覺料多！

21 jul 18 por membro: 卡斯威爾

有洋蔥😭

21 jul 18 por membro: josephc0917

讚👍

21 jul 18 por membro: 尼歐NEO

可以不加洋蔥啊！蔬菜看你喜歡加什麼，不會會出水的就好

21 jul 18 por membro: a_0214

洋蔥加肉好吃😋

21 jul 18 por membro: josephc0917

可是洋蔥在裡面不會辣，而且肉變超甜美的，都沒加糖

21 jul 18 por membro: a_0214

感覺扎實料多

21 jul 18 por membro: kikio413

很扎實，自己做的都沒亂加，會想吃ㄧ個接ㄧ個哈

21 jul 18 por membro: a_0214

我第一次做還好很成功

21 jul 18 por membro: a_0214


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