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Almoço de hoje, só faltou as 83g de macarrão que furtei do marido depois da foto kkkk
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790 kcal
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Líp: 31,56g | Prot: 78,48g | Carbs : 47,03g.
Almoço: Salada de Macarrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Jantar: Cenouras, Coxão Mole, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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