Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Líp: 18,80g | Prot: 36,63g | Carbs : 59,74g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar. Almoço: Telur, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Labu, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Jeruk. Snacks/Outros: Fitbar Fitchips, Jeruk Nipis, Jahe. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de huahua21
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